Tinh dầu Oải Hương – Lavender Essential Oil

– Tên khoa học : Lavandula angustifolia

– Tên tiếng anh: Lavender pure essential oil

– Phương pháp chiết xuất : hệ thống hơi nước

– Xuất xứ : Mỹ

1. Giảm căng thẳng, lo lắng

Khi công việc và áp lực đến từ cuộc sống cũng như gia đình liên tục khiến bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng kéo dài. Tinh dầu hoa oải hương có thể xem như một liệu pháp giải tỏa áp lực từ thiên nhiên hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc thường xuyên sử dụng hoa oải hương có tác dụng làm giảm stress, triệu chứng trầm cảm, căng thẳng hiệu quả. Hãy mở lọ tinh dầu oải hương và hít một hơi thật sâu trong khoảng từ 3 đến 5 giây, những hợp chất dễ bay hơi mang theo mùi hương có trong tinh dầu hoa oải hương tác động trực tiếp đến tuyến hạch hạnh nhân, nơi phụ trách nhiệm vụ kiểm soát cảm xúc của bạn sẽ giúp cho hệ thần kinh được thư giãn, khiến tinh thần trở nên ổn định hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng loại tinh dầu này như một loại nước hoa, thoa từ 3 đến 5 giọt tinh dầu hoa oải hương lên cổ tay hoặc thái dương, hoặc lên áo của bạn trước khi đi làm, mùi hương dễ chịu của loại hoa này sẽ theo bạn cả ngày làm việc khiến tinh thần bạn luôn cảm thấy thoải mái và làm việc hiệu quả hơn.

2. Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn

Nếu bạn gặp phải những vấn đề liên quan đến giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ, hay mất ngủ. Hãy thử sử dụng tinh dầu hoa oải hương trong không gian ngủ, điều này sẽ hiệu quả hơn khi dùng với máy khuếch tán tinh dầu. Tinh dầu lavender sẽ giúp làm giảm lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh, giảm sự bồn chồn và kích động tâm trí. Việc này làm cho tuyến yên của não nơi phụ trách nhiệm vụ khiến cơ thể tìm đến giấc ngủ tiết ra nhiều hormone melatonin, giúp giấc ngủ được sâu hơn. Mách nhỏ cho bạn rằng, pha loãng một ít tinh dầu hoa oải hương cùng với nước ấm và ngâm chân 30 phút trước khi đi ngủ, sẽ giúp cơ thể được thư giãn tốt hơn và chất lượng giấc ngủ sẽ được cải thiện rõ rệt đấy.

3. Điều trị bỏng nhẹ và cháy nắng

Chắc hẳn rằng, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta thường xuyên thực hiện những hoạt động tiếp xúc trực tiếp với những đồ vật có nhiệt độ cao dễ dàng gây bỏng cho cơ thể như khi nấu ăn, hoặc đi xe máy,… Nếu chẳng may trong khi sinh hoạt bạn vô tình bị bỏng nhẹ. Hãy thoa một ít tinh dầu hoa oải hương lên trực tiếp lên vết bỏng để làm dịu nhẹ vết bỏng, ngăn chặn tình trạng sưng tấy và ửng đỏ. Tuy nhiên, hãy cẩn thận nếu bạn có dị ứng với hoa oải hương nhé vì nó sẽ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn là hỗ trợ hồi phục đấy. Khi đi du lịch, hoặc hoạt động ngoài trời làn da bị bỏng rát bởi ánh nắng sẽ là cản trở lớn để bạn có thể tận hưởng chuyến dã ngoại. Hãy chuẩn bị cho mình một bình xịt nhỏ có tinh chất hoa oải hương hòa cùng với nước mát và xịt lên trên da sử dụng cách 3 tiếng một lần sẽ giúp vùng da bị cháy nắng cảm thấy dịu nhẹ, dễ chịu hơn và thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da mới. Hoặc bạn có thể hòa trực tiếp tinh dầu oải hương vào nước tắm rồi ngâm mình trong khoảng 30 phút, sẽ giảm cảm giác đau và rát tại vùng da bị cháy nắng.